Пять быстрых способов заботы о зубах: проверьте, выполняете ли вы их?

Публикуем топ-5 быстрых способов заботы о зубах. Проверьте и поделитесь — сколько «да» вы набрали?

Эти пять быстрых способов заботы о зубах позволят сохранить бюджет семьи и отлично себя чувствовать.

1. Чистить зубы два раза в день — утром и вечером. Главная причина болезни зубов и десен — это зубной налёт, который затвердевает и превращается в зубной камень. Используйте зубную пасту, в состав которой входит фтор. Этот элемент крайне важен для зубов жителей Петербурга и Ленинградской области.
2. Пользоваться зубной нитью, а не зубочисткой — это максимально безопасно для десен и зубов. Щётка плохо справляется с удалением микроскопических остатков пищи между зубами, а чистить пространство между ними так же важно, как зубы.
3. Занести встречу со своим стоматологом в календарь и поставить напоминание. Особенно, это касается беременных девушек. Этот пункт сильно снижает вероятность внезапных трат на лечение зубов. Как и профгигиена.
4. Стараться включать в список любимых перекусов овощи и фрукты. Во-первых, они очищают зубы, во-вторых, массируют десны, в-третьих, улучшают настроение.  Да, уже научно доказано, подавленное настроение связано, в частности, с недостатком фолиевой кислоты и витамина B12. Стоит начать есть больше печени, овощей, фруктов и морепродуктов, как эти симптомы уходят.
5. Еда без сахара в нашей современной жизни маловероятна, но попробовать стоит. Если не получается — ввести привычку ополаскивать рот водой после чая с печеньками или шоколадки.

Общие рекомендации в заботе о зубах говорят о том, что они точно подходят всем. Если вы ответили «да» на 4-5 пунктов — вы точно очень хорошо заботитесь о себе. Если на меньшее количество — стоит подтянуть те пункты, которых в привычках нет, зубы скажут вам спасибо:)

Наши стоматологи на консультациях всегда предоставляют индивидуальные рекомендации для каждого пациента.

Стоимость консультации у стоматолога-терапевта составляет 1000 рублей. Записаться можно онлайн, а также с помощью администратора по телефону 88003029032 или по WhatsApp — +78126457032.