Почему кофе увеличивает риск кариеса?

Напиток, созданный для того, чтобы будить нас и делать более энергичными, может, принести вред зубам, если игнорировать простые правила. О них и расскажем.

Почему 1-2 чашки свежесваренного кофе в день всегда приносят пользу организму, но могут вредить зубам?

Пользу — потому что кофейные зерна средней обжарки содержат в себе катехины – вещества, блокирующие рост болезнетворных микроорганизмов в полости рта. А еще кофе значительно снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и развития целого перечня очень страшных болезней.

Но есть подвох.

Дело в том, что кофеин в больших количествах буквально вымывает кальций из костей. Это вещество препятствует усвоению микроэлементов и витаминов, поступающих с полезными продуктами. Как мы уже объяснили ранее, именно витамины становятся курьерами по доставке кальция в организм.

Зубная эмаль на 98% состоит из соединений кальция. Если злоупотреблять кофе, ткань зуба истончается и утрачивает защитные функции против воздействия агрессивных кислот.

Когда в холодное время года вы решите купить капучино по пути на работу, помните о том, что резкие температурные перепады негативно сказываются на состоянии зубной эмали и приводят к образованию микротрещин на ее поверхности. А трещины приведут к чувствительности зубов. Летом не перегружайте организм прохлаждающими кофейными напитками, особенно кофе с мороженным.

Конечно, сам по себе чёрный кофе в правильной дозировке не спровоцирует разрушение зубной эмали. А вот сахар сироп или сливки, которые мы в него добавляем, выкладывают широкую дорогу кариесу.

Микроорганизмы полости рта с удовольствием поглощают сахар, а потом выделяют молочную кислоту, агрессивно воздействующую на зубную эмаль. Молоко и сливки – это углеводы, а они «прилипают» к зубам и являются пищей для бактерий.

В результате брожения повысится уровень кислотности, что и приведет к развитию кариеса и разрушению зубов.

Так почему кофе влияет на развитие кариеса?

Ответ: потому что мы пьем его неправильно.

Как правильно пить кофе без вреда для зубов?

Вот так:

1. Пейте кофе в разумных количествах. Лучшая норма — 200 мг кофеина в сутки.
2. Делайте выбор в пользу сортов кофе с наименьшим содержанием кофеина.
3. Избегайте перепадов температуры и не пейте напиток слишком горячим;
4. Ограничивайте потребление сахара, сиропа и молочных добавок.
5. После чашки кофе полощите рот водой или бальзамом. Вспомните правила заботы о зубах.
6. Дважды в год выполняйте профессиональную чистку зубов у стоматолога, а также процедуру домашнего отбеливания, если хотите сделать их светлее, не повреждая эмаль.

Чтобы проверить состояние ваших зубов и предотвратить неприятные последствия, запишитесь на консультацию к стоматологу-терапевту. Стоимость консультации — 1000 рублей. Записаться можно онлайн на сайте, по телефону 88003029032 или с помощью WhatsApp — +78126457032.