.svg)
Стоят на витринах красивые, с лаконичным дизайном бутылки с модной комбучей и шипучими лимонадами. Читаем этикетку: сахара — ноль. По всем признакам — диетические напитки. А точно это вкусно и безопасно?
К сожалению, ответ простой: нет. Рассказываем, почему.
Почему опасны диетические напитки?
Диетические газированные напитки и комбуча содержат в составе сахарозаменители и фосфорную кислоту.
Кислота на зубы действует мгновенно, разрушая зубную эмаль. Эмаль — это авангард защиты наших зубов. Падет она — внутрь зуба попадут бактерии. Считайте, что выпив такой газировки, вы по зубам невидимой наждачкой прошлись.
Сахарозаменители не питают бактерии, но в них есть кислотность, которую они обожают и с удовольствием в ней живут. Если постоянно пить газировку и не ухаживать за зубами, запустится необратимая цепочка событий.
Эмаль истончается, появляются желтоватые или белесые пятна на зубах. С этого и начинается кариес. Потом пятнышко разрастается и уходит вглубь зуба — кариес, а потом добирается до нервных окончаний и — привет, пульпит.
Диетические напитки очень вкусные. Отказаться от них бывает сложно, но мы точно знаем, как минимизировать их воздействие на зубы.
Как пить диетические напитки, чтобы снизить вред зубам?
- Пейте через трубочку, так с зубами меньше соприкоснется кислота.
- После напитка прополощите рот водой, но не чистите зубы сразу, подождите, пока снизится повышенная кислотность.
- Включите в рацион продукты, богатые кальцием
Наши стоматологи сходятся во мнении, что детям до семи лет газировку лучше не предлагать, а школьникам, если нет другого выхода, очень редко. И помните про трубочку.
Проверить состояние своей эмали можно на осмотре у стоматолога-терапевта. Записаться просто: онлайн на сайте, по телефону 88003029032 (звонок бесплатный) или по WhatsApp — +78126457032.