.svg)
Директор петербургского Водоканала в середине 2000-х уверял, что городская вода так хороша, что он сам ее пьет из-под крана. Через пару лет его заместитель заявлял журналистам, что пить воду из-под крана в Петербурге может только сильно несведущий человек. В первую очередь, потому, что в мягкой петербургской воде есть сильный дефицит фтора.
По данным ВОЗ, необходимая концентрация вещества в воде должна составлять 0,5-1 мг на 1 литр. В Петербурге этот параметр — в районе 0,15 мг. Как говорится, почувствуйте разницу.
Зачем нам фтор? Он — один из компонентов в составе эмали, защищающий зубы от кариеса. Бактерии в полости рта выделяют молочную кислоту, вредную для зубов. Элемент ее нейтрализует.
Как петербуржцам восстановить недостаток фтора? Использовать специальную пасту. Это вторая по важности мера профилактики кариеса после ежедневной чистки зубов.
Суточная потребность в этом важном элементе — до 3 мг. Из этого объема лишь треть мы получаем с едой.
Максимально богаты фтором:
• фрукты: грейпфруты и яблоки; овощи: тыква, шпинат, картофель;
• орехи;
• молочные продукты;
• различные виды мяса (особенно печень);
• каши: гречневая и овсяная;
Все остальное поступает в организм с водой. Поэтому чистка зубов пастой с фторидами для петербуржцев — ежедневная необходимость.
Как выбрать пасту со фтором с пользой?
Посмотреть на состав и показатель PPM.
⁃ для взрослых норма в пределах 1350-1650,
⁃ от 8 до 16 лет — 900,
⁃ для детей до 8 лет достаточно 500.
После утренней чистки зубов пастой нужная концентрация элемента в слюне сохраняется в течение четырех часов. После вечерней чистки — до 12 часов.
И для заметки: Европейская академия детской стоматологии (EAPD) назвала использование паст со фторидами одной из основных причин снижения количества кариеса за последние 40 лет.
Помимо ежедневной заботы о крепости и здоровье зубов, следует раз-два в год проходить профессиональную гигиену полости рта. В ходе процедуры стоматолог обработает зубы специальным реминерализирующим гелем со фтором для снятия чувствительности и укрепления эмали.
Стоматолог-гигиенист «Улыбки 32» всегда подскажет ту пасту для зубов, которая идеально подойдет пациенту, после чистки при индивидуальных рекомендациях.
Записаться на прием к стоматологу можно онлайн на сайте, с помощью администратора по телефону: 88003029032 (звонок бесплатный), или через WhatsApp: +78126457032.